冬天小宝宝睡觉需不需要穿袜子?婴儿晚上睡觉时需要吗

冬天一到,为了抵抗严寒,不少人会开始在冬季的晚上穿袜子睡觉,而且会渐渐变成習慣,由于穿上了袜子以后睡觉会更温暖。那么,宝宝也可以穿袜子么?

对宝宝来说, 冬季睡觉更是一件不轻易的事 ,许多宝宝的小脚丫睡觉的时间冰冰的,还嘻歡踢被子,这么一看,给宝宝穿袜子似乎是很有道理的,但又有个说法是宝宝穿袜子睡觉会影响ta的血液循环,原形是怎样的呢?今日来给大家说一说宝宝冬天睡觉到底要不要穿袜子。

育儿群里有位妈妈问其他妈妈宝宝冬天睡觉要不要穿袜子,得到了两个完全差别的答案:



担心宝宝睡觉着凉,但又担心宝宝血液不循坏,这袜子到底该不应穿呢?孩子脚凉了就代表ta要穿袜子了么?下面,就让我们来听听专家的解读······

专家解读
温天莲 主任医师

济南市中心医院

儿童防备保健科


实在,穿与不穿,要看宝宝实际环境,一样平常来说,宝宝是没须要穿袜子睡觉的,冬天也是如此 。缘故如下:

1. 宝宝新陈代谢茂盛,本身材温就比成人高 ,假如室内温度相宜的话,光脚睡觉不但不会着凉,另有助于进步耐寒本领和反抗力;

2. 穿上袜子大概会让宝宝小脚更温暖,但同时过于 温热也会诱发宝宝更大更多地踢被子来降温,反而更轻易受凉;

3. 宝宝的脚丫轻易出汗从而弄湿袜子 ,长时间被汗湿的袜子包裹着,非常轻易繁殖细菌,诱发脚部疾病;

4. 宝宝小脚触觉神经丰富, 光脚睡可以刺激神经,进步身材的协作本领

这里要改正许多宝爸宝妈们一个错误的判定方法:宝宝的脚是凉的并不代表宝宝冷! 由于宝宝身材的血液流到四肢末尾的比较少,手脚的温度自然比身材其他部位低,以是不能以手脚温度来判定宝宝冷热。

准确的判定方法是: 摸宝宝的后颈背部,假如摸到宝宝后颈背部不够暖和,甚至另有些清冷的感觉,那就代表宝宝冷了哦。

那么,是不是宝宝冬天睡觉就肯定不能穿袜子了么?答案不是绝对的, 假如是这3种宝宝,我提议在冬天最好还是穿上袜子睡觉!

1.刚出生的宝宝

新生儿在出生后 由于体温机制还不美满,血液很难到达身材末尾 ,比较轻易散热,并且宝宝自身调治温度的本领是比较差,以是脚丫常常都是冰冷的,提议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。 但是,假如室温在22摄氏度以上,且新生儿身材连着脚部包着,那就没须要再穿袜子。

2.身材素质差的宝宝

一些宝宝身材素质差,末梢血液供应不足,比同龄人更怕冷, 这种环境更常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿, 他们常年体温也较低,也常常伤风抱病。为了制止脚部受凉、病菌侵袭,冬天最好还是留意脚丫保暖。

3.睡了好久仍旧脚冰的宝宝

有部分宝宝在冬天的晚上纵然睡了好久,脚都是冰的,这样会影响到宝宝的就寝质量, 倒霉用宝宝的入睡,常期下去倒霉于宝宝的生长发育,以是还是提议给宝宝穿上宽松的袜子,让宝宝暖和一些。

除了睡觉时间,在室内温度低于22度时、家里地面很凉时、宝宝外出时,宝爸宝妈们要给宝宝做好足部的保暖,给宝宝穿上舒服的袜子,制止了小脚丫因受凉抱病,而引起伤风、消化不良、冻疮等疾病。

局长提议

相信宝爸宝妈们看了专家的解说,可以判定自家的宝宝睡觉时是否有没有须要穿袜子了,假如宝宝需要睡觉时穿袜子,宝爸宝妈们也不要随意买一双袜子就给给宝宝套上哦,宝宝穿的袜子但是有讲求的,选择准确的袜子很重要,宝爸宝妈们们可以这么选宝宝穿的袜子:

1.首先,最最重要的,要给宝宝买袜口宽松的袜子。 无论是衣服、裤子还是袜子,岂论是白昼还是晚上,过于紧身的对儿童都不好,袜子的袜口过紧,轻易把宝宝的小腿或脚踝处嘞出印子,重则会引起瘙痒、发炎。袜子买稍稍大一点,既给宝宝脚的生长留了余地,也不轻易顶破;

2.给宝宝买袜筒短的袜子, 由于宝宝的脚没有脚踝,和大人的脚不一样,小腿也胖胖粗粗的,假如购置的袜子袜筒过长轻易勒住宝宝的胖腿不说,也不便于宝宝的举措,以是买袜筒只有短短的一截的袜子就可以了;


3.买没有线头的袜子。 宝爸宝妈们不但是要检察袜子的表面有没有线头,还要把袜子翻过来,看看内里是否有线头哦,防备线头缠住脚趾引起血液循环不畅、缺血甚至坏死。

4.棉质、纯色的袜子为宜 ,棉质不停是宝宝衣饰的首选,袜子也是如此,棉质不但透气舒服,还是肯定的保暖效果,也不会像其他材质那样“太捂”,而在花色的选择上,提议宝爸宝妈们不要选择花色繁杂的袜子,一来这类袜子大概化学物更多,二来这类袜子的线头会比纯色的袜子多一些,以是还是纯色袜子更好一些。

5.购置袜头袜底丰富的袜子, 由于脚底和脚尖与袜子的摩擦最多,以是这袜头、袜底两个地方很轻易磨薄、破坏,宝爸宝妈们应为宝宝挑选接缝密实牢固,袜头袜底丰富的袜子。


给宝宝的脚进行保暖,除了穿袜子,宝爸宝妈们 可以给孩子的脚部常常进行局部推拿 ,可以促进血液循环,也可以给宝宝多吃一些热量较高的食品,比方肉类,可以让宝宝暖和、加强反抗力。

文章出处: 新生儿营养健康管理专家

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婴儿为什么不要穿袜子睡觉

关于宝宝睡觉到底要不要穿袜子,许多家长都态度不定。支持穿袜子睡的是以为宝宝年龄太小,不穿会冻着;而阻挡穿袜子睡的,说法是袜子会妨碍宝宝血液循环。那么,孩子睡觉到底有没有须要穿袜子呢?


许多小宝宝睡觉都爱踢被子,尤其气候凉的时间妈妈们都市担心宝宝着凉,就给宝宝穿着袜子睡觉。但是,这样的做法是不好的。光脚睡觉实在并不轻易着凉,宝宝本身就比大人的体温热,穿了袜子,反而会让宝宝晚上踢被子,这样更轻易着凉。




一、光脚睡能刺激宝宝触觉和感官发育

由于在宝宝还很小的时间,他们并不懂什么工具是坚固的、柔软的、滑的,粗的,总会用身材去感知和熟悉。



宝宝的脚部打仗到差别物品、差别温度、差别材质,都能刺激宝宝脚底丰富的触觉神经,进步宝宝身材的协调本领。


宝宝进入梦境后,会伴有翻身、蹬腿等行动,假如束缚了宝宝的双脚,就淘汰了宝宝打仗生疏事物的时机。


二、光脚睡并不轻易着凉

纵然在冷天,光脚睡也并不轻易着凉,反而有利于足部血液的循环,进步反抗力和耐寒本领,防备伤风或受凉腹泻等疾病。



有的妈妈总用摸宝宝的小手小脚来判定冷不冷,实在这种做法是不可靠的。由于宝宝还很小,身材发育还不美满,手脚部位位于血液循环的末尾,间隔心脏最远的地方。



加上末梢部位的血循环相对要差点,血量到达末尾处比较少,皮下脂肪又薄,以是手脚凉,并不代表宝宝冷。


准确做法:摸颈后部是最准判定孩子冷热的方法。颈部温热,手脚温凉就是宝宝最舒服的温度啦。


三、新生儿留意事项

对于刚出生的新生儿来说,宝宝各方面的性能发育还不是很美满,宝宝的反抗本领也相对较弱,而不像是在怀胎期间,在妈妈的肚子里,有一个相对安全舒服的环境,还可以通过母体吸取营养。而新生儿,需要进行新陈代谢,需要自己吃奶吸取营养,而宝宝对自身材温的调治控制本领有很差,因此手脚是轻易着凉的。以是,新生儿睡觉的时间,还是要给宝宝穿上宽松的袜子,来给宝宝保暖。


由于新生儿体温调治本领差,特殊是冬天,宝宝一个人睡,常常都是睡不温暖,因此,这个时间提议让宝宝和妈妈一起睡,让妈妈的体温来暖和宝宝,以免让宝宝着凉。但让宝宝和大人一起睡的时间,要特殊警惕了,由于一不警惕,轻易压着宝宝,让宝宝呼吸不畅,而出现问题。这个就需要大人不要睡得太沉了。


有的妈妈以为穿袜子睡觉会影响宝宝身材的血液循环,这个说法可信吗?


这倒不肯定,由于影响身材血液循环这一说法,是针对于爸爸妈妈给宝宝穿了过紧甚至勒肉的袜子,影响到了血液流畅,使肌肤的新陈代谢迟缓,皮肤变得非常干燥。


许多妈妈都有这样的困扰:“我们家宝宝身材倒是不错,但是让他光脚睡觉最担心的就是老踢被子,一晚上给他盖很多回,轻微不留意就大概伤风了,该如之奈何呢?”



实在针对差别的环境你可以这样做:


1、室内温度过热或被子太厚

睡觉时假如被子盖得太厚,衣服穿得太多,宝宝轻易闷热、出汗,就易踢被子。


应对方法:室温尽量控制在22度左右即可;被子不要过厚。可以给宝宝盖两层薄款被子,一层四角都给宝宝裹起来,另一层平铺盖在上面;选择称身的睡袋,可以让宝宝穿上睡袋。睡袋但是一个直接解决宝宝踢被问题的发明,最好选择修身、分腿、柔软、不包脚的睡袋。


2、纵然睡着了,大脑也很高兴

偶然候宝宝在睡前由于和爸爸妈妈互动、玩游戏、看手机,玩得过于高兴,导致晚上纵然睡着了,大脑也处于高兴状态,小手小脚可就不受控制了,蹬被子什么的都是小事。


应对方法:提议爸爸妈妈在宝宝睡前不要过度逗宝宝,也尽量不要玩太高兴的游戏,更别恐吓宝宝,别让宝宝看剧情刺激的动画片。白昼也不要让宝宝玩得过于疲惫。


3、疾病因素

像佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、出麻疹等,都市滋扰宝宝就寝,让宝宝睡的不踏实。


应对方法:要定期给宝宝驱虫、体检,假如宝宝有了病症,要实时配合大夫进行治疗。

不穿袜子好处



好处一:光脚加强宝宝的体质

在海外常常有这种练习,让宝宝把鞋子脱去后,三五成群的光着脚在老师的领导下,绕着操场要么是在楼道上、沿着走廊通道进行慢跑,他们把这种练习叫做“光脚教诲”。


研究表明,光脚有利于足部血液循环,进步反抗力和耐寒力,防备伤风或受凉拉肚子等疾病。宝宝光脚锻练一段时间后,体质加强了不少,之前的感冒伤风也很少发生了,反抗力进步了很多。


好处二:光脚刺激触觉和感官发育

宝宝还小时,不明白什么工具是坚固的、柔软的、滑的,粗的,总是会用身材去感知和熟悉。


宝宝用脚部打仗到差别物品、差别温度、差别材质,都能刺激宝宝脚底丰富的触觉神经,进步宝宝身材的协调本领。


以是,不妨让宝宝光脚在地板上玩耍,在弹簧床上跳来跳去的吧。这种不用费钱就能练习感官本领的好主意,妈妈们可以让宝宝多实验一下吧。


好处三:让学步期宝宝更好的学习走路

凉凉的气候正是宝宝们学习走路的好时期。光脚训练学走路,可以让脚部充实的打仗地板,皮肤与地板的摩擦力,不但可以防备滑倒,还能让宝宝从中把握好均衡,走得更安稳、更踏实、更有信心。


穿学步鞋,虽然能起到葆护脚的作用,但是制止了脚部丰富的触觉神经直接感觉来自地板的压力和崎岖冷暖,导致宝宝需要低头看路面来判定,长时间就形成低头走路的習慣了。


以是,学步时期的宝宝们,光脚走路才是最舒适的事情。


好处四:光脚制止皮肤感染

宝宝的小脚丫是最轻易出汗的地方,要是脚丫不停闷在袜子内里,很轻易使宝宝细嫩的皮肤受到细菌的繁殖和感染。


新生儿在出生后由于 体温机制还不美满 ,他们在子宫内重要由母体负责提供能量维持体温,出生后就依赖自己的新陈代谢来供能了。

但新生儿的心跳速率很快,每分钟可达140-160次,相应的 末梢循环也会较差 ,以是小脚丫常常都是冰冷的,提议给宝宝穿上宽松的袜子保暖。要么在宝宝下肢盖上一点工具。

2、反抗力较差的幼儿

常见于早产儿、超轻儿、营养不良的幼儿,他们会由于 体质较弱、阳气虚,末梢的血液供应不足 ,他们比同龄孩子更畏惧严寒,常年体温也较低,也常常伤风抱病。

为了制止脚部受凉、病菌侵袭,冬天最好还是留意保暖。

3、室内温度低于22度时

若室内温度低于22度,甚至更低,那最好给宝宝穿个袜子保暖。

但是假如室内温度在22度~25度以上,宝宝颈背部温热、干燥无汗,真的完全没须要多此一举的给宝宝穿个袜子。

4、睡了好久脚丫还非常冰冷的孩子

除了一些体质削弱的成人,一些孩子也会出现这样的环境。晚上在被窝里藏了好久脚部还是冰冷的,这样会影响孩子入睡和就寝质量。

以上四种环境,宝宝晚上穿着宽松暖和反而会有助于孩子入睡。无论是衣服、裤子还是袜子,岂论是白昼还是晚上,过于紧身的对儿童都不好。

03 宝宝睡觉这样穿衣更合适!

假如穿太多,裹住了宝宝的身材,这不但妨碍了满身肌肉的松懈,并且还会影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。

因此,宝宝准确的就寝方法应该是:在睡觉时,尽量少穿衣服,一样平常穿一套薄的寝衣裤即可。

新生儿 薄寝衣+包被+薄被/毛毯

新生儿有贴身寝衣的葆护再加上包被的包裹已经有安全暖和的感觉了。

此时,我们为宝宝在胸部以下加盖一层被子,宝宝肯定很暖和了。依据气候环境,我们可调整被子的厚度以保证宝宝舒服的就寝。

小婴儿:薄棉寝衣+背心式睡袋+薄被

婴儿长大一些后手臂便不肯被束缚,为了保证宝宝上身的暖和,我们可以为宝宝选购无袖的睡袋,同时保暖寝衣不会使宝宝的手臂感觉严寒。

同样,依据详细温度,我们可以为宝宝在睡袋外加盖被子。

较大婴儿:薄寝衣+长袖大睡袋or薄棉寝衣+大棉被

把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中,就可以放心睡觉了。假如是个诚实的小宝宝,也可以直接盖一个大被子。

如今我们理解了,对于睡觉穿衣、穿袜这个问题,实在并没有绝对的准确答案。

合适自己的才是对的,我们要根据自家宝宝环境来决定哦。

宝宝睡觉时,你家宝宝穿的什么衣服呢? 欢迎留言分享哦!

也盼望大家把文章分享给更多小伙伴,让更多人知道宝宝需要穿衣穿袜的环境吧!

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